Блог

  • Сентябрь

    09

    2016
img

Влияние стресса на организм

Стресс — это физиологическая реакция на ситуации или проблемы, которые весьма отрицательно сказываются на настроении человека и состоянии его организма в целом. В исследовании, опубликованном в 2007 году в Journal of Periodontology сообщалось, что стресс препятствует гигиене полости рта. Пятьдесят шесть процентов участников исследования отметили, что стресс повлиял на их способность эффективно чистить зубы, как щеткой, так и зубной нитью. Под действием стресса у людей выделяется гормон кортизол. Повышенный уровень кортизола может привести к воспалению пародонта.

В исследовании, опубликованном в 2007 году в Journal of Periodontology сообщалось, что стресс препятствует гигиене полости рта. Пятьдесят шесть процентов участников исследования отметили, что стресс повлиял на их способность эффективно чистить зубы.

На перенапряжение, вызванное стрессовым состоянием, реагирует каждая система вашего организма: сердечно-сосудистая, пищеварительная, репродуктивная, нервная, эндокринная, опорно-двигательная и другие. Раздражительность психики во время стресса часто приводит к расстройствам иммунной системы. Результатом этого является перерождение здоровых клеток, и достаточно часто приводит ко всякого рода болезням.

В дальнейшем продолжительные стрессы переходят в хроническую усталость или депрессивное состояние, и сопровождаются сексуальными нарушениями, бессонницей и головными болями.

Этого всего можно не допустить, если четко понимать насколько разрушительно влияние стрессового напряжения на ваш организм, и что нужно своевременно предотвращать, устранять или снижать действие таких факторов. Постарайтесь снизить уровень стресса при помощи полноценной диеты, хорошо высыпаясь по ночам, а также выполняя физические упражнения для уменьшения беспокойства и снятия напряжения.

Похожие новости